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Rilassamento e sonno

Dormire bene e profondamente è di fondamentale importanza perché ci permette di ricaricare le batterie del nostro organismo permettendoci di affrontare le attività giornaliere con più grinta e concentrazione.
Purtroppo la qualità del sonno è spesso compromessa dalle situazioni di stress e preoccupazioni che la vita moderna ci porta a vivere.
Un buon riposo permette di combattere stanchezza mentale, ansia, nervosismo e rinforzare il sistema immunitario.
Se soffri d’insonnia o desideri migliorare il tuo sonno ci sono diversi rimedi naturali che possono esserti d’aiuto come la Valeriana, la Passiflora e l’Escolzia, che favoriscono a un rilassamento naturale.
La Tilia Tomentosa grazie alle sue proprietà miorillassanti combatte gli stati d'ansia e la tensione muscolare.
La Melissa risulta particolarmente efficacie grazie alle sue azioni antispastiche e sedative.