Chi pratica sport, sia a livello amatoriale che professionistico sottopone il proprio organismo a elevati livelli di stress. Il corpo necessita di supplementi per soddisfare l’aumentato fabbisogno di vitamine, minerali e amminoacidi che non sempre si riescono ad ottenere nella giusta quantità tramite l’alimentazione, ecco perché è fondamentale assumere integratori appositamente formulati per migliorare le proprie performance sportive e favorire il recupero muscolare.
Gli integratori per gli sportivi, in base alle sostanze che principalmente apportano si suddividono in:
Integratori di amminoacidi e proteine, che favoriscono l’aumento della massa muscolare e il recupero dopo allenamenti particolarmente intensi e lunghi;
Integratori di Sali minerali, indispensabili nel caso si verifichi una sudorazione intensa per ristabilire velocemente il corretto equilibrio idrosalino ed elettrolitico;
Integratori multivitaminici, che forniscono l’apporto adeguato di vitamine fondamentali per il metabolismo energetico.